霜降已过，冬天就要来到，
“饭前先喝汤，胜过良药方”，
汤品滋补养生，美味又美容，
分享冬季7款养生靓汤，一周不重样！
第一味田园蔬菜龙骨汤
原料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。
功效：在炖肉时加入各式蔬菜，荤素搭配可以提高食物蛋白质的质量和利用率，促进膳食中铁质的吸收，改善膳食中钙和磷的比例，提供充足的膳食纤维。
（图片来源于网络）
第二味山药小排汤
原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块。
功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。
第三味香菇鸡翅汤
原料：香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克。
功效：增强人体免疫力，起到良好的防病抗病功效。
第四味五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料：乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
功效：芡实有补脾、祛湿的功效，乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。
第五味沙参百合润肺汤
原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。
功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。
第六味萝卜鲫鱼汤
原料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。
功效：健脾益胃，消食化滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。
第七味 巨石庄园天然温泉汤
原料：萃取地层2000米深处的稀缺纯天然温泉资源，泉水富含氟、锂、碘等多种有益人体健康的微量元素。
功效：匠心打造温泉体验中心，户户尊享私家温泉入户，帮助全家养生强体延寿，在喝汤之余再泡汤，从内至外润养身心，可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。
（巨石庄园温泉泡池效果图）
有这7款靓汤，滋补养颜，
再也不用担心冬天难过啦！
还等什么，赶紧煲起靓汤来吧~
霜降已过，冬天就要来到，
“饭前先喝汤，胜过良药方”，
汤品滋补养生，美味又美容，
分享冬季7款养生靓汤，一周不重样！
第一味田园蔬菜龙骨汤
原料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。
功效：在炖肉时加入各式蔬菜，荤素搭配可以提高食物蛋白质的质量和利用率，促进膳食中铁质的吸收，改善膳食中钙和磷的比例，提供充足的膳食纤维。
（图片来源于网络）
第二味山药小排汤
原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块。
功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。
（图片来源于网络）
第三味香菇鸡翅汤
原料：香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克。
功效：增强人体免疫力，起到良好的防病抗病功效。
（图片来源于网络）
第四味五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料：乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
功效：芡实有补脾、祛湿的功效，乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。
（图片来源于网络）
第五味沙参百合润肺汤
原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。
功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。
（图片来源于网络）
第六味萝卜鲫鱼汤
原料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。
功效：健脾益胃，消食化滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。
（图片来源于网络）
第七味 巨石庄园天然温泉汤
原料：萃取地层2000米深处的稀缺纯天然温泉资源，泉水富含氟、锂、碘等多种有益人体健康的微量元素。
功效：匠心打造温泉体验中心，户户尊享私家温泉入户，帮助全家养生强体延寿，在喝汤之余再泡汤，从内至外润养身心，可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。
（巨石庄园温泉泡池效果图）
有这7款靓汤，滋补养颜，
再也不用担心冬天难过啦！
还等什么，赶紧煲起靓汤来吧~